岳氏八翻手拳法

岳氏八翻手拳法一书，为王新午先生于民国十九年秋所著。八翻手为少林派之嫡系，又名子母拳，以其变化无穷而得名，又名岳氏连拳。岳氏八翻手是一风格独特、内容丰富、技击性强的传统武术套路，在山西太原流行较广，为武林名师王新午先生传授，它的姿势舒展大方，动作朴实无华、灵活多变，每动都有攻防意义。其练法强调内外兼修、身活步稳、手疾眼快、神聚劲顺、快慢结合、刚柔相济。它不但有增强人体的力量、速度灵敏、协调、柔韧等素质的价值，而且能起到防病抗衰、自卫御敌的作用。相传宋岳武穆得散手于丽泉山僧，其初仅九手，后变为二十手，更分左右衍为三百六十手，其腿名勾腿盘旋法，后人名之曰岳家散手。