靳氏行義拳

族谱二次修谱中自序原文有“虽自有隐德游武（族谱原文上戈下止）庠膺武薦者亦代不乏人而以文途登仕版者则未之前聞”意思是“凭道德武艺受推荐教武术者，代不乏人。但以文途登仕宦的却未听说”。

靳氏族人，汉有武侯继世（肃歙——严强——共解——康胡——江邹石）始，后裔子孙将相比出，文武迭兴，形成西河郡望；元有靳用“靳家衙”的建立，见证了靳氏文化底蕴；元末明初为保族人自愿请命的靳颉，彰显靳氏族人忠義之魂，武学造诣。

历代靳氏武将驰骋疆场于敌实战，经过千百年的实战经验创立了克敌制胜一招毙命的靳氏拳术。靳氏拳术中基本拳法劈、崩、钻、炮、横、相对应五行金、木、水、火、土，中华民族是礼義之帮，讲究先礼后兵，因此又称“行義拳”。

靳氏行義拳是历代族人在实战中总结出的精华，是我靳氏族人之瑰宝。

靳氏行義拳，目前分布主要在山西省吕梁地区交城县阳渠村、太原市、河北省。

长期系统地练习行義拳可以改善各中枢神经之间的协调性。

五行拳中，劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的功效，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使人体运动更加协调灵敏。练炮拳能增强心脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的功效。

长期坚持练习行義拳能够舒筋活血、祛风除寒，增强肠道蠕动、预防便秘，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等疾病，提高运动系统的整体机能。

在习练行義拳的过程中，使我们内脏得到养护，外部五官（鼻、目、耳、舌、人中）得益修护，从而达到美容养颜、延年益寿的功效。

靳氏行義拳，单人练习不受场地限制，随时随地都可习练。自古有少练基本功、老练三齐式的说法。

综合以上特点，靳氏行義拳适合任何年龄、任何性别的人习练，即有病祛病，无病则强身健体、自卫防身。

精神价值：习武精神价值主要表现为刚健有为、自强不息,尚武强种、民族栋梁,忠君爱国、奋勇杀敌等方面;而在稳定时期,更多地体现为展筋强骨、健体养生,身心和谐、天人合一,赏心悦目、文化符号等方面。

艺术审美价值：作为一个体育项目，通过各种媒体展现着它的艺术价值，腿法美、力度美、神态美以及超强的破坏力，展现给人们的是一种简单、实用、美观的运动形式。它的艺术性的目的并非单纯自私与只升华了自己一边的灵魂和意识，而是帮助人们发现、认识、提高自我，应和着协调、美好、客观的自然世界，进而使自己的技击水平、道德思想、人生感悟提升到一个更高的境界。

心理学价值：在习武的训练中，伴随着许多成功与失败。在经受成功与失败的过程中，对人的知、情、意、行等心理方面会产生很大的影响，对人的身心健康、生长发育具有重要价值。

“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。（ 梁启超《少年中国说》）

少年国之根本，拥有强健体魄，才能更好的进行学习生活。练好武功，报效祖国，从娃娃做起。